Moje hobby JÓGA

Orgánové hodiny

03:00 - 05:00
V činnosti jsou plíce, proto se v tomto čase obyčejně budí kuřáci, astmatici, lidé nemocní na průdušky, lidé se
zápaly dýchacích cest. V této době člověk pociťuje i největší strach a úzkost. Každá maličkost nabývá obrovský
význam.

05:00 - 07:00
Vrchol činnosti tlustého střeva. Nejvhodnější doba pro vyprázdňování organismu. Je potřeba vyhýbat se stresu a psychické zátěži a zvýšit příjem tekutin (čaje).

07:00 - 09:00
Do činnosti se dostává žaludek. Je velmi důležité konzumovat v této době
vitamíny. Tělo potřebuje být v teple,
studená sprcha či koupel proto nejsou vhodné.

09:00 - 11:00
Vrcholí práce pankreasu (slinivky břišní) a sleziny, nedoporučuje se konzumace alkoholu. Vhodné je ovoce, med (je to jediná doba
kdy je tělo připraveno strávit sladkosti). Vyhýbat bychom se měli přílišné fyzické činnosti, je to čas vrcholu
duševních schopností.

11:00 - 13:00
Doba aktivní činnosti srdce, není vhodné zatěžovat ho velkým množstvím potravy. Nastává mírný útlum, pozor na
úrazy! Vhodná je procházka nebo krátký spánek.

13:00 - 15:00
Období vrcholu tenkého střeva, postupně se zvyšuje fyzická aktivita.

15:00 - 17:00
Nejvíc pracuje močový měchýř. Dobré je pít bylinkové čaje, sportovat. Trávící systém je schopný přijmout vydatné
jídlo, aktivita stoupá a dosahuje druhý výkonostní vrchol.

17:00 - 19:00
V činnosti jsou ledviny. Je potřebné vyloučit škodlivé látky – tuky, cukry, sůl, chemikálie, kávu, alkohol,
chlad, stres.

19:00 - 21:00
Do činnosti se dostává obal srdce – krev. V této době člověk velmi dobře vnímá. Je to čas vhodný na poslech hudby
a divadelních her, ale i nejúčinnější na působení antibiotik, nebo na aplikaci krémů na bolestivá místa.

21:00 - 23:00
Doba činnosti trojitého ohřívače. Probíhá příprava těla na spánek, proto je  nevhodné kouřit, jíst nebo jakkoli
aktivovat organismus.

23:00 - 01:00
Začíná pracovat žlučník. Ti, kteří mají těžkosti s tímto orgánem, se v tomto čase obyčejně budí, nebo nemohou
spát.

01:00 - 03:00
Začínají pracovat játra. V této době nastává útlum (nejnižší okysličení mozku), je potřebné být opatrný při
činnosti vyžadujících zvýšenou opatrnost či bdělost. Nedoporučuje se konzumace těžkých a mastných jídel nebo pití
alkoholu.